河谷気功整体院ブログ

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正しい姿勢は健康のシンボル

『正しい姿勢』とは、重力に最も逆らわない状態です。

つまり、身体にとって一番負担が少ない状態です。

『姿勢が悪いと(歪みがある状態)』常に重力に抵抗していることになるので、

様々な部位で支障が生じやすくなります。

歪みとは日常の仕事や人間関係のストレス、睡眠不足など、身体にとっての大きな負

担がいっぱいです。

そして、疲労がたまると、骨を軸にして筋肉が前後左右から引っ張り合っている緊張

のバランスが崩れることによって伸びるはずの筋肉が伸びず、骨と骨のつなぎ目であ

る関節の可動域が減少します。この状態が、身体の歪みです。

身体の歪みがひどくなると、筋肉の中にある血管がねじれて血行が悪くなり、循環力が

低下し本来の能力がだせなくなってしまいます。

筋肉や関節の痛みや不快症状は、身体の異常を知らせてくれる大事なサインです。

不快症状のある方は身体をメンテナンスし本来の健康な姿、形にしてください。
 

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